MALDONADO Laetitia

Professeure de fitness, Professeure de gym douce

Sportive passionnée depuis l’enfance, Laetitia a choisi le métier d’éducatrice sportive afin de pouvoir transmettre ses savoirs, et donner le goût du sport à tous, du plus jeune au plus âgé.

Après une longue carrière dans le monde bancaire, elle a décidé de faire de sa passion, son métier en passant son BPJEPS Activités Physiques pour Tous.

Sa formation « pratique » s’est déroulée au sein du Centre Culturel qui a toujours été important pour elle (elle y danse depuis l’âge de 4 ans, puis fitness…), et au sein duquel elle a eu les formateurs appropriés à son objectif pédagogique.

Grâce à sa formation, elle a l’opportunité de pouvoir intervenir auprès de tous les publics, mais elle est passionnée par le public enfants et les seniors, « ses chouchous », comme elle aime à dire.

Continuant à se former régulièrement, elle a également obtenu sa certification Pilates en 2016 et est en cours de formation dans le « Sport Santé ».

Elle vous propose :

L’éveil multi sports pour les enfants de 2 ans à 6 ans :

Cette activité a pour objectif de faire découvrir aux enfants une multitude d’activités sportives sous formes de parcours ou de jeux sportifs, afin de pouvoir les orienter au mieux dans leurs choix.
Tout au long de l’année, ils s’essaieront à de nombreuses disciplines comme la gymnastique (acrobaties…), les jeux de ballons, les jeux d’opposition …

Le cours des 2/3 ans se fait sous le format « parent/enfant » afin de partager ce moment avec son enfant, petit-enfant …

Plusieurs fois par an, pour les autres tranches d’âges, seront proposés des cours parents/enfants afin que vous puissiez voir le contenu de l’activité, ainsi que l’évolution de votre enfant.

Pour le multi sports, retrouvez Laetitia :

– Les mercredis 9h/9h45 : PS
– Les mercredis 9h45/10h30 : 2/3 ans avec parent
– Les mercredis 10h30/11h30 : MS
– Les mercredis 11h30/12h30 : PS/MS

Pilates tous niveaux :

Technique douce de renforcement musculaire profond.
La séance est composée d’exercices évolutifs et variés qui permettent de concentrer les efforts sur les muscles profonds et les muscles stabilisateurs (dorsaux, sangle abdominale définie en Pilates comme le centre, et fessiers). En travaillant en position d’instabilité, ces muscles vont être immédiatement sollicités, ce qui va permettre de tonifier harmonieusement la silhouette et d’améliorer la posture.

Pilates, retrouvez Laetitia :

– Les vendredis 9h/10h : tous niveaux
– Les vendredis 12h30/13h30 : tous niveaux

Gym douce ” seniors ” :

La gymnastique douce pour les seniors est une activité physique modérée qui pratiquée régulièrement permet de préserver leur capital santé, tout en répondant à leurs besoins spécifiques.
Cette activité physique variée apporte des éléments essentiels au maintien de l’autonomie : garder l’équilibre, se relever d’une chute, travail sur la mémorisation, préserver un capital musculaire, maintien de la souplesse, tout en permettant de maintenir un lien social.

Gym douce, retrouvez Laetitia :

– Les vendredis 10h15/11h15
– Les vendredis 11h15/12h15

N’hésitez pas à venir à sa rencontre et essayer ses cours, sur la période des journées portes ouvertes du 5 au 10 septembre.