BERTRAND Marylène

Professeure de bien-être

Besoin de faire baisser la pression ? Vous êtes au bon endroit. Marylène propose des ateliers “Bien-être” en petits groupes où nous alternerons exercices pratiques et échanges en toute bienveillance.

Composé de différentes techniques éprouvées telles que la sophrologie, la méditation, la relaxation…, ce cours est accessible à tous grâce à des méthodes adaptables aux contraintes de chacun.

Ce cours favorise l’évolution vers plus d’équilibre et d’harmonie corps-esprit.

(La pratique constitue une parenthèse que chacun décide de s’accorder pour réduire stress et anxiété).

Les séances pratiquées régulièrement permettent de lâcher les tensions physiques et psychologiques pour renforcer les structures positives et la confiance en soi, entre autres choses, et de s’approprier des “outils” réutilisables facilement dans votre quotidien.”

Marylène est sophrologue et vient d’être également certifiée en “méditation pleine conscience” (laïque).

N’hésitez pas à venir à sa rencontre et essayer ses cours, sur la période des journées portes ouvertes du 5 au 10 septembre 2022.

Retrouvez Marylène :

– Les lundis 12h45/13h45 : bien-être corps et esprit

– Les mercredis 19h/20h : bien-être corps et esprit