Custom Excerpt

Gym Douce

Nos professeurs de Gym Douce
Noelle Martin Perez Centre Culturel Cagnes sur Mer
Noëlle Martin Perez
Professeure de Gym Douce

Je suis professeure de remise en forme depuis 2005, spécialisée en SPORT-SANTE-NUTRITION. Ma passion est devenue mon métier en 2005 suite à une reconversion

Depuis, je dispense des cours de remise en forme (diplôme sportif BPJEPS APT) : Gym douce, Stretching, Pilates, Yoga Vinyasa, Fitness, Body Works, Body Sculpt

Je suis également spécialisée en prévention de santé par le sport et la nutrition avec l’obtention d’un Master 2 UFR STAPS Nice

Je propose des ateliers santé du dos, gestion des postures, gestion du stress avec des ateliers de relaxation

Au centre culturel, je vous propose deux cours de gym douce qui est une gym d’entretien accessible à tous et qui permet de maintenir le tonus musculaire, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. C’est une gym santé

Le cours d’une heure comprend des exercices de renforcement/maintien musculaires de l’ensemble du corps (cuisses, abdos, fessiers, dos, bras…), technique de respiration et souplesse

Laetitia Maldonado
Laetitia Maldonado
Professeure de Gym Douce et Fitness

Sportive passionnée depuis l’enfance, j’ai choisi le métier d’éducatrice sportive afin de pouvoir transmettre mes savoirs, et donner le goût du sport à tous, du plus jeune au plus âgé.

Après une longue carrière dans le monde bancaire j’ai décidé de faire de ma passion mon métier en passant mon BPJEPS Activités Physiques pour Tous. 

Ma formation « pratique » s’est déroulée au sein du Centre Culturel qui a toujours été important pour moi (danse depuis l’âge de 4 ans puis fitness…), et au sein duquel j’ai eu les formateurs appropriés à mon objectif pédagogique. 

Grâce à ma formation, j’ai l’opportunité de pouvoir intervenir auprès de tous les publics, mais je suis passionnée par le public enfants et les seniors, « mes chouchous ».

Continuant à me former régulièrement, j’ai également obtenu ma certification Pilates en 2016 et suis en cours de formation dans le « Sport Santé ».

Au Centre Culturel, je vous propose : la gym douce seniors

La gymnastique douce pour les seniors est une activité physique modérée qui pratiquée régulièrement permet de préserver leur capital santé, tout en répondant à leurs besoins spécifiques

Cette activité physique variée apporte des éléments essentiels au maintien de l’autonomie : garder l’équilibre, se relever d’une chute, travail sur la mémorisation, préserver un capital musculaire, maintien de la souplesse, tout en permettant de maintenir un lien social

mouvement, de respect du corps.. Cela aidera l’élève à mieux appréhender la technique classique

Inscrivez-vous !

Retrouvez Noëlle :

  • Les jeudis 9h/10h : adultes
  • Les jeudis 10h/11h : adultes

Retrouvez Laetitia :

  • Les vendredis 10h15/11h15 : gym douce “séniors”
  • Les vendredis 11h15/12h15 : gym douce “séniors”

Pour connaître l’ensemble des plannings de nos activités, c’est par ici:

ii

Documents à fournir pour les inscriptions :

  • certificat médical (de moins de 3 mois) pour toutes les activités sportives dont la danse
  • justificatif de domicile (de moins de 6 mois) pour les cagnois
  • pour les cagnois non imposables, ou demandeur d’emploi ou au RSA fournir le justificatif, afin de bénéficier de la remise de 30% sur une activité

Tarifs à l’année sur la base d’une heure de cours par semaine, pour la saison 2021/2022 :

  • Cagnois : 220€
  • Extérieurs : 271€

Pour toute inscription, une adhésion annuelle à notre association ” Culture Cagnes Destination Talent ” vous sera demandée : 10€ par an pour un seul adhérent ou 15€ par an pour toute une famille (parents, enfants)

Retrouvez l’ensemble des tarifs pour la saison 2021/2022 sur notre brochure :

UNE QUESTION ?
Envoyez-nous un message

    UNE QUESTION ?
    Envoyez-nous un message