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Bien-être Corps et Esprit

Bien-être corps et esprit pour adultes
Marylène Bertrand

Besoin de faire baisser la pression ? Vous êtes au bon endroit. Je propose des ateliers “Bien-être” en petits groupes où nous alternerons exercices pratiques et échanges en toute bienveillance.

Composé de différentes techniques éprouvées telles que la sophrologie, la méditation, la relaxation etc., ce cours est accessible à tous grâce à des méthodes adaptables aux contraintes de chacun.

Ce cours favorise l’évolution vers plus d’équilibre et d’harmonie corps-esprit.
(La pratique constitue une parenthèse que chacun décide de s’accorder pour réduire stress et anxiété.)

Les séances pratiquées régulièrement permettent de lâcher les tensions physiques et psychologiques pour renforcer les structures positives et la confiance en soi, entre autres choses, et de s’approprier des “outils” réutilisables facilement dans votre quotidien.

Bien-être corps et esprit pour adultes
Marylène Bertrand

Bien-être Corps et Esprit

Besoin de faire baisser la pression ? Vous êtes au bon endroit. Je propose des ateliers “Bien-être” en petits groupes où nous alternerons exercices pratiques et échanges en toute bienveillance.

Composé de différentes techniques éprouvées telles que la sophrologie, la méditation, la relaxation etc., ce cours est accessible à tous grâce à des méthodes adaptables aux contraintes de chacun.

Ce cours favorise l’évolution vers plus d’équilibre et d’harmonie corps-esprit.
(La pratique constitue une parenthèse que chacun décide de s’accorder pour réduire stress et anxiété.)

Les séances pratiquées régulièrement permettent de lâcher les tensions physiques et psychologiques pour renforcer les structures positives et la confiance en soi, entre autres choses, et de s’approprier des “outils” réutilisables facilement dans votre quotidien.

Inscrivez-vous !
  • Les lundis 12h45/13h45 : adultes
  • Les vendredis 12h45/13h45 : adultes

Pour connaître l’ensemble des plannings de nos activités, c’est par ici :

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Documents à fournir pour les inscriptions :

  • certificat médical (de moins de 3 mois) pour toutes les activités sportives dont la danse
  • justificatif de domicile (de moins de 6 mois) pour les cagnois
  • pour les cagnois non imposables, ou demandeur d’emploi ou au RSA fournir le justificatif, afin de bénéficier de la remise de 30% sur une activité

Tarifs à l’année sur la base d’une heure de cours par semaine, pour la saison 2021/2022 :

  • Cagnois : 222€
  • Extérieurs : 274€

Pour toute inscription, une adhésion annuelle à notre association ” Culture Cagnes Destination Talent ” vous sera demandée : 10€ par an pour un seul adhérent ou 15€ par an pour toute une famille (parents, enfants)

Retrouvez l’ensemble des tarifs pour la saison 2021/2022 sur notre brochure :

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